さすがに今日は走りました(;;;´Д｀)ゝ今月５日目のランニングでした
気付いたらもう4月も終わり。ＧＷじゃないですか。は、早い…
今月はダメダメ月間です。あわせて体重も増加中
。昨日も昼食後のデザートと夕食後のデザートにそれぞれパフェ食べちゃったし(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
我慢ができない30歳です┐(￣ヘ￣）┌
時間も作ろうと思えばいくらでも作れるのに、自分に甘々です。
この10年ほど担当してもらってる美容師さんが「こないだの人事で、その美容院のブランドの全国トップになった」というお話しを聞きました。かなりの出世らしいですが「10年前はそんなこと考えてなかったよ～」って言ってました（たしかに10年前はペコペコしてペーペーの普通の美容師さんでした）。
10年。
長いのか短いのか。
10年前は私はまだ学生でしたが、10年経っても何も変わらず薄っぺら～い人生を送ってる私。なんだか悲しくなりました。
というわけでせめてランニングはキッチリしたいと思う今日この頃です。
人生キッチリしなさいとつっこみが入りそうですが(笑)
会社の先輩（男性・30代後半）で、普段あまり食事をとらない先輩がいます。一緒に飲みにいっても割り箸すら割らないこともあります。普段から一緒にいるわけではないので、その先輩が食べているところをみるのは非常～～～に貴重なんです。昨日久々にその姿を目撃したんです。
聞いてみました。
私：「そういえばなんで普段あんまり食べないんですか？」
先輩：「だってお腹に肉がつくの嫌じゃん！」
私：「でもお腹すいたら食べたいって思いませんか？」
先輩：「俺は、『お腹にお肉がつくのが嫌 ＞ 食べたいという欲求』だから」
私：「でも食べることって我慢できないからみんな痩せない痩せないっていってるんですよねぇ。どうやって食欲に勝ってるんですか？」
先輩：「お前、胃に負けてるの？？『自分＝胃』じゃなくて、胃は自分の従属物なんだから、胃の言いなりになってどうすんだっ！自分の意思でご飯食べろっ！！」
私：は、はぁ・・・。
新しい考え方ですよね（笑）
なんか、ダイエットできそうな気がします(*^ω^*)ﾉ彡
今朝、とてもショックなことがあって、一日中仕事が手につきませんでした。
悪いことをしたのは事実だし、そこは私も認めなきゃいけないけど、それでもマスコミが大袈裟すぎて、ものすごい騒ぎになってるだけな気がします。
しかも深夜の公園って『公然』じゃないですよね（涙）？(法的な解釈は分かりませんが)
家に帰ったつもりだったのかなぁ、とか、ストレス溜まってたのかなぁとか、それくらいいいんじゃないの？って思ったりもしますよ（ρ＿；）
でも。
いい大人なんだから、お酒に飲まれることは良くないと思います。
それにカレは世間に大きな影響を与える仕事をしてるし、もともと酒癖が悪いのならもっと注意深く行動すべきだと思います。今まで築いてきたものをこんなことで崩してしまうなんてカレ残念です。
人それぞれ意見はあると思いますが・・・
これまでに、たくさんの人にたくさんの夢や希望を与えてきたし、ファンもたくさんいるんだから、少なくとも私は、しばらくの活動自粛の後、また多くの人に夢や希望を与えるような活躍をしてほしいな、と思います。
それにしても、ファンとしてはホントにホントにショックです・・・
※親しいSMA友がいなくて、今日はひとりじゃ受け止めきれず、ブログにて失礼しました。
地味にブログのタイトル変えてみました。
タイトルから「トレーニング」を抜きました。
何故なら、約１年半通ってたジムをやめてしまったから。ジムで鍛えるのも必要だし、好きだったけど、ジムにいって更に外ランするのにはちょっと時間が足りなくて、私の中では、「ジム＜外ラン」だったので外ランをとったという話です。
それと、☆を、黒抜きの★から白抜きの☆にしてみました。
さてっ！
これは何でしょ～～う！！
じゃんっ！！
井村屋さんがだしてる、メロンシャーベットです
先日のアイスに続いてまた買っちまいましたヽ(´▽｀)/（→http://tsure-zure43.cocolog-nifty.com/blog/2009/04/post-7d78.html）しかも、先日のアイスの４つのうち、まだ２つ残ってるし・・・。
ついつい、コンビニのアイスコーナーのぞいちゃうんですよねぇ（￣ー+￣）
もしかして、甘いものが食べたいというより、単に買って満足の物欲がはたらいてるだけ？？まぁそれならそれでいいんですが・・・
先日のレースでは、コースの一部が芝生になっていました。
普段私は、コンクリートの道路を走ってるので固い感じに慣れているんです。
たまに芝生を走ることもあるんですが、力が吸収される感じがすごく苦手であまり好きではありません。脚には、芝生とか柔らかいところのが良いとはいいますけどね。
ただでさえ苦手なのに、コースの最中に一部芝生がやってきたのです。
「力が吸い取られる～～～～」
と思いながら３００ｍくらい走ったのかなぁ？そんなにもなかったかもしれませんが、またすぐコンクリートの道にコースが戻ったんです。その瞬間、
「なにぃ～～～～～∑ヾ(￣0￣;ﾉ！コンクリートなのに力が反発しなーーーい！！」
という、とてつもなく重ーーーい感覚に襲われました。
このレースは周回コースだったので、これを２回経験したんです。２回目の芝生→コンクリートに戻ったときにはかなりの撃沈度でした。
脚のためにもですが、トレランやクロカンに少ーーしだけ興味がある私は、芝生や砂浜のような柔らかいところでのトレーニングもやってみてもいいかなぁ、と思ったりしました。
週末に千葉の浜を走ってる女子がいたら私かもしれません・・・
昨日は全国的に天気は良かったのでしょうか？
『東日本国際親善マラソン』がおこなわれた神奈川県はとっっっても暑かったです
そんななかハーフを走ってきましたよ～
結果は…なんとか初ハーフの記録より遅くならずにすみました(ﾟｰﾟ;
暑さのせいもありましたが、今週はお酒に漬った生活をしてたし、今月は走るのが昨日で4日目となんともコンディションが良くなく、今回の目的は「酒抜きラン」！
週後半でついに前夜のお酒が抜けず、そのまま金曜の業務をこなし、金曜夜と土曜にもお酒を飲み（決して大酒のみという訳ではなく、もともと容量が少ないので少ないなりに・・・ということです
）。でもこの時期のサラリーマンはこういう方きっと多いですよね
この大会は、相模原の米軍基地内が会場となっていて、いつもの大会とは違った雰囲気でとても楽しかったです(o^-^o)
出ている屋台が丸ごとチキンやホットドッグなどアメリ流でしたし、コースの途中にはでーーーっかい倉庫があったり、迷彩柄の超巨大なクレーンみたいなのもあったり、アメリカンな雰囲気を堪能できました
ただ、次回この大会にでるとしたら、10Kをサラッと走って、アメリカンな雰囲気をのんびり味わいたかったなぁとも思いました（←ハーフが１時間20分くらいで走れればいいんですけどね・・・）
でも、ピクニック気分が味わえて楽しかったですよ
今週は１１時半出社のため、これから出勤で～す。お陰で今日はゆっくり寝坊できました～！いってきま～す！
チーン・・・
汚い画像ですいませんm(_ _)m
結論から言うと、犯人はコイツです↓↓↓
膝のサポーターです。
膝の具合が不安定なので、ここ数ヶ月サポーターをつけて走ってるんです。サポーターってたいていマジックテープでくっつけるんですよね。で、冬の寒い時期にはジャージを履いてたので気付きませんでしたが、レース時やここ最近ジャージを履かずタイツ＆ランパンで走ってたら、サポーターをつけてないほうの膝の内側が擦れる擦れる!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
最初気付いたときは穴が小さかったので、糸で縫ってみたんですが、こないだのハーフのレース終了時に、なんか膝の内側がヒリヒリすると思ったら、でっかい穴があいてて、しかも皮膚が擦れて流血～～～∑ヾ(￣0￣;ﾉ
さすがマジックテープ！摩擦力が強いっ！！て感動してる場合じゃないですが・・・
そんなに高くないタイツだったのでまだ良かったのですが、先日、ダンスキンのコントロールスパッツ をうっかりはいてしまって、穴が空く直前まで擦れてしまったんです
でもでもっ！！
タイツの上から、マジックテープ式のサポーターしてる人良く見かけますよね～！みなさん擦れないのかしら？？？
私だけ？？ってことは走り方が変なのかなぁ？？内股なのか？Ｘ脚なのか？？
う～～ん、どなたか擦れないサポーターか何か知りませんかぁ？？
お別れの季節です。
ってもう3月過ぎてますが、これからの一か月で、親しい友人3人とお別れなんです(p´□`q）゜o。。
1人は会社の同期、2人は会社の同僚
会社の同期はうちから350ｍくらいのとこに住んでて、地元唯一の友人なんです
会社の同僚2人は、ランチをよく一緒に食べに行く4人のうちの2人なんです
この3人のうち2人は、物理的にも遠いところに行っちゃうんです
淋しすぎます。゜゜(´□｀｡)°゜。
なので先月中頃から全力で彼女たちと遊んでます。久々に忙しい日々です。
ランニングあまりしてませんが・・・。落ち着いたら、猛ーーーー烈に走りますので、もうしばらくは、遊ばせてください
【注】遊びたがりなわけじゃありません（笑）
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野球観戦
おかげで、３月末からほとんど走れてません
開幕戦からロッテは、2勝3敗(｡＞0＜｡)
ハイ・・・私、３戦観戦中なんと！
３敗の試合を観てます
私が悪いのかっ(；´Д`A ```！
最近ようやく誰を応援するのか決めましたんです
今江選手です
何故かって？顔は猿っぽいけど、そこそこ格好いいし、守備位置がサードだから！
千葉マリンでは、三塁側指定Ａ席が一塁側指定Ａ席より安いので、いつもそこで観戦するんです。今江選手、応援しやすいでしょ！
近いです、とっても
しかも。たまに、客席のこっちのほう見られるんです！今江選手が客席のほうを見るたびに、1人悶えてます
応援する選手を決めてから、俄然応援も楽しくなりました(o^-^o)
ただ一つ疑問があるんです
試合中いつもガムを噛んでる今江は、試合の最初から最後まで同じガムを噛み続けてるのかどうか？！？！２時間半～３時間半ですよ！ってそんなのどうでもいいですが、非常～～～に気になります（笑）！
さてと。相変わらず仕事はバタバタしてますが、明日から来週にかけては走る時間もとれそうなので、頑張って走ろうかと思います( ＾ω＾ )
お腹にお肉がたんまりのっかってきたことだし・・・
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カレにあっさり誕生日プレゼントをスルーされました∑ヾ(￣0￣;ﾉ
先週の金曜日、人生で3度目のゼロがつく節目の誕生日だったんです
社会人になってからずっと付き合ってるカレとは、ここ数年1万円前後でプレゼントを贈ることが慣習となってました。
慣習通り、1月のカレの誕生日にはプレゼントを差し上げたのですよ
だから私も先週までは、ランニング用シューズかタイツを買ってもらおうとウキウキしてたんです←完全にランニングにはまってます・・・
まぁ慣習だし、プレゼントはこれが欲しいなぁなんて言わなくても、何が欲しいか聞いてくれると思ってたんです！
ところがっ！
鮮やかに・・・。スルーーーーーっっil||li ＿|￣|○ il||li！
誕生日ケーキは買ってくれて、それはそれでありがとうなんだけど…。
なんで～～～～つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
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1週間ぶりに走ってきました
休日いつものサイクリングロード～海岸コース
久々のランニングということと、体調が普通より少し良くない感じだったので、のんびりランニング(o^-^o)
するといつもの川沿いのサイクリングロードの対岸に桜がズラーっと咲いてるではないですか
とりあえず海岸まで向かって帰りはサイクリングロードの対岸へ行ってみました。
すると↓↓↓
川沿いに公園のようになってて、お花見客がたくさん酒盛りをしてましたヽ(´▽｀)/
地元の花見スポットを知らなかったので、今日は桜１、２本みれればいいかなぁと思って出かけたのですが、思いがけず素敵な桜道を発見してしまいましたo(*^▽^*)o
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今冷凍庫に入ってるアイス
なんとも素敵な画像
ここ数ヶ月はまってます。
先日２個買ったうちの１つがまだ余ってて、今日３つ買っちゃいましたこの４つで、夕飯１食分の材料が余裕で買えてしまうことにもさっき気付いたわけで、ちまちま電気代節約してる場合じゃないですね（笑）
さて。こんなんじゃ・・・
いくら走っても体重は減りませんよねぇ(；´Д`A ```
あと４キロくらい体重を落としたい私は、走れば走るほど食べに食べてしまいます
これから夏にかけて、服も薄くなるわけで、ランニングするにも体重は軽めのほうがいいわけで・・・
みなさま、食欲はどのように抑えてますか～～？？
どうしたら、おやつを買わないですみますか～～？？
って子供かっε-(￣ヘ￣)┌
どうも私駄目みたいです
あ。コンビニに寄らない！だなんて答えは受け付けておりません（笑）
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じゃんっ！早々と買ってみちゃいましたヽ(´▽｀)/
先日、東京ドームに行った帰りにＳＴＥＰＳＰＯＲＴＳに行ってきましたそこで小物を見てたら、ネッククーラーが目に留まったんです
でも、『まだ時期的に早いかなぁ』『もうすぐ今年モデルや今年色がでるだろうなぁ』と思ってしばらく手にとって眺めてたら、店員さんが声を掛けてきてくれたんです。少しお話をしたら、毎年ピンク色は女性に人気で早くなくなるとのこと(ﾟｍﾟ*)。いつも出遅れまくりの私は、そんなに高くもなかったので、これはウカウカしてられないと思い買ってしまいました（笑）↑↑↑画像は分かりにくいですが、薄いピンクです
首まわりに何やら特殊な布（吸収繊維）？がついてて、そこに水を含ませれば冷んやりするそうです
実際冷んやり感はどれくらいもつのでしょうか？？（店員さんに聞いたら、もともとの体温の違い、暑がりかどうかとかによって違うので・・・と困らせてしまいましたが。）
ちなみに私は、真冬の夜のランニングでも薄めのランウェアを２枚しか着ないのですが、それでも充分な人なので、むしろ今の時期からでも長距離走をするときには使ったほうがいいのかもしれないなぁと思ったり(*^ω^*)ﾉ彡
早く使ってみたいでーすo(*^▽^*)o
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